Hozzávalók
50 g zabpehelyliszt (185 kcal)
0.5 banán (50 kcal)
Csipet szódabikarbóna
Édesítő
10 g kókuszzsír a sütéshez (85 kcal) vagy 20 g light margarin ( 50 kcal)
Esetleg pici növenyi tej, ha nem elég híg ( max 10 kcal)
100 g zsírszegény túró ( 71 kcal)
1, a banánt villával pepeítjük és hozzáadjuk a hozzavalókat a túró és a zsiradék kivételével
2, a zsiradekkal kikenjük a tepsit evőkanállal kis kupacokat kisütünk amerikai palacsinta formájúra
3, a palacsintak közé édesített túrókrémet kenünk és toronyként felhalmozzuk őket. Már készen is van :)
Kalória a teljes receptben :350- 400 kcal
Túrós zabpalacsinta
2019-12-25
Hozzászólások (0)