Mai napom

Reggel ettem egy fel mangót, meg ittam egy adag fehérjét. Ebédre pedig 100 g szejtan volt parolt zöldseggel meg kicsi krumplipürével. Desszertnek megettem még egy kis epres cm fagyit meg pár db cm cukorkát. Ez eddig 700- 750 kcal, de apa csinál tortát, és nem tudom mennyi kcal van benne ááá. Asszem csak egy nagyon keveset eszek majd belőle de legjobb lenne megúszni az egészet...!

Nagyon fázom. Kezdődik minden elölről... a mensim termeszetesen nem jött meg, csak egyszer és akkor se rendesen. Elmondhatom, hogy az utóbbi 1 évben 2 ciklusom volt... ez kissé para. De igazaból marha kenyelmes, és mivel szervi problemáim nincsenek nem tartom katasztrofálisnak a helyzetet.

Asszem refluxom van. Kicsit felek is mostanában enni, de csak este szokott rosszabodni a helyzet. 2 napja csak 4kor tudtam elaludni, mert akarhányszor ledőltem visszafolyt a sav a torkomba. Vegül behoztam egy csomó párnát a kanapéról es úgy feküdtem le, hogy szinte ültem :)