Hízni... gyarapodni. Egyik pillanatban motivalt vagyok majd ez olyan hirtelen fordul át rettegésbe, hogy nem is értem. Nem akarok új ruhákat. Szeretnék nőies alakot de nem akarom gyűlölni magam. Szeretnek menstruálni de nem akarok új ruhákat venni. Nem, az nekem a legnagyobb szégyen. Törékeny akarok lenni, akit szeretni kell, akit óvni kell és vigyázni rá. Nem egy trampli. Sokszor megkapom, hogy milyen jó nekem, hogy ilyen tökeletes alakom van és hogy legakább nekem nem kell ...

Itt vagyok. Majdnem 1 év telt el. Azt hittem sose fogok má írni erre a blogra. Direkt levettem a kezdőképernyőmről, és ami nincs ott az nem létezik. De gondoltam visszatérek kicsit, hátha aká 1 ember is van, aki olvasta a bejegyzéseimet és kiváncsi, mi történt azóta. Átfordult az anorexiám bulimiába. Mostmár eléggé biztos. A hánytatás... érdekes dolog. Hozzánő az emberhez. Szeretem és gyűlölölöm, tisztelem és megvetem, vágyom rá és undorodom tőle, kielégít de ugyanakkor ...

52 kg 173.5 cm Derék 57 cm Mell 72 cm (75A) Csípő 84 cm Comb 45-6 cm Vádli 32 cm Nadrág ...

Reggel ettem egy fel mangót, meg ittam egy adag fehérjét. Ebédre pedig 100 g szejtan volt parolt zöldseggel meg kicsi krumplipürével. Desszertnek megettem még egy kis epres cm fagyit meg pár db cm cukorkát. Ez eddig 700- 750 kcal, de apa csinál tortát, és nem tudom mennyi kcal van benne ááá. Asszem csak egy nagyon keveset eszek majd belőle de legjobb lenne megúszni az egészet...! Nagyon fázom. Kezdődik minden elölről... a mensim termeszetesen nem jött meg, csak egyszer és ...

Hozzávalók 50 g zabpehelyliszt (185 kcal) 0.5 banán (50 kcal) Csipet szódabikarbóna Édesítő 10 g kókuszzsír a sütéshez (85 kcal) vagy 20 g light margarin ( 50 kcal) Esetleg pici növenyi tej, ha nem elég híg ( max 10 kcal) 100 g zsírszegény túró ( 71 kcal) 1, a banánt villával pepeítjük és hozzáadjuk a hozzavalókat a túró és a zsiradék kivételével 2, a zsiradekkal kikenjük a tepsit evőkanállal kis kupacokat ...

Nem kell tudni főzni, hogy ezeket megcsináld. Nem is receptek inkább, csak ételtípusok Borneó por elnyaolgatva Bögrés levesek 60- 100 kcal 1 adag Pufirizs 30- 40 kcal egy darab Light joghurt, amilyet én eszek, az 56 kcal egy 175 grammos doboz Fasten joghurtital- nekem az erdei gyümis a kedvencem 150 kcal egy üveg (500 g) Mizo light kakaó- 35 kcal/ 100 ml Cukormentes limonádé: 3 kcal/ 100 ...

1, Fagyassz le sok- sokféle gyümölcsöt Szerintem jó gapefruit, bogyós gyümik, kivi, banán. A lenyeg, hogy intenzív íze legyen, és na legyen "darabos" 2, vegyél ki egy adagot ha kedved van: 100- 200 g 3, tedd egy tálba és botmixerrel pürésítsd. Ízlés szerint lehet zsírszegény hoghurttal, zsírszegény túróval, eritrittel vagy más kalóriamentes édesítővel, aromákkal, vizzel, tejszínnel (bár nem javaslom a zsírossága miatt), fehérjeporral ...

Ma december 25, szerda van... - 28 ponról indul a pontozás Ott rontottam el, hogy kb 4500 kcalt megettem, és bár legalább a felét kihánytam, az - 50 pont. De a holnap jobb lesz :) Megpróbálok 9 óránál többet aludni, 500- 1000 kcalt enni, 3 litert meginni, 2 órát sétálni, blogolni és tadamm, megvan majdnem az egyenlítés... vagyis már csak olyan - 5 pont körül ...

59.7 kgot mértem. Oké, nem reggel de ez akkor is rettenetes. Dagadtabb vagyok, mint egy éve. 10 kgot le akarok fogyni... igazából nem is kell nagyon gyorsan csak sikerüljön! Megpróbálom írni mit eszek egy nap, illetve itt egy tiltólista, amit soha többé nem akarok enni. Úgy gondoltam, hogy mondjuk hetente 2őt kihúzok, mert szerintem ha túl sokat hagyok el egyszerre, akkor tuti megszegem. Szóval a ma heti 1, kenyér, kifli, zsemle 2, olivaolaj 3, mikrós ...