Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó
Bejelentkezés
thinspo

Szeptember 5

zerolány · 2 hete
Sziasztok,
Rájöttem, hogy szeretek fogyókúrázni. Hogy függővé váltam. Annak az üresség érzésnek az imádójává, ami eltölt, akárhányszor csak legyőzöm önmagam. Miért nem lehet úgy keveset enni, hogy az  elég legyen??? Miért számít 800 kcal koplalásnak? Miért csökken le ennyitől az energiaszintem?

De az a baj, hogy ha többet eszek, akkor ...

Gombapörkölt

zerolány · 2 hete
Hozzávalók:
100 gramm hagyma
500 gramm csiperkegomba
30 g teljeskiőrlésű liszt
Petrezsezselyem, fűszerpaprika, római kömény
Só, bors

A hagymát vizen dinszteld meg, majd add hozzá a fűszereket és a gombát! Ezután a lisztet pici vízzel keverd ki, és öntsd fel a gombát, ha már megpárolódott. Ízlés szerint higítsd vizzel attól ...

Szeptember eleje

zerolány · 2 hete
Mérleg: 52.5 kg
Magasság: 172.5 cm
Derék: 62 
Mell: 82
Csípő: 83
Comb: 46
Vádli: 32
Nadrágméret: 32/ 34

Egy éve

zerolány · 2 hete
Mérleg: 59.2 kg
Magasság: 171.9 cm
Derék: 65 cm
Csípő: 90 cm
Mell: 89 cm
Comb: 52 cm
Vádli: 34 cm
Nadrágméret: 36

Kezdeti adatok, avagy innen indultam

zerolány · 2 hete
Magasság: 50 cm
Súly: 3,2 kg

Főzési szokások

zerolány · 2 hete
1, ne használ, csak minimális olajat. A hagymát meg lehet dinsztelni vizen is. A krumlpi megsül a sütőben és a fasírt is. Szerezz egy tapadásmentes serpenyőt, olajspryt, sűtőzacskót- ezek mind téged segítenek majd!
2, a főzelékeket önmagukkal sűrítsd be, vagy ha nagyon muszáj egy kis tk lisztet keverj el vízzel, ...

Komolyan gondolom

zerolány · 2 hete
Sziasztok, 
Remélem lesz egyszer, aki megtalálja ezt a blogot, és emlékezteti majd arra: nincs egyedül. Muszáj lefogyjak. Undorító enni, és a túlsúlyosakat mindenki elítéli. Ezt ti is tudjátok. Rájöttem, hogy nincs értelme küzdeni, Ana úgyis megtalál. 
Szóval mától nagyon keményen kell diétázzak, ez nem mehet tovább. Még csak reggelit ettem, ...
zerolány
Ha te is úgy érzed, hogy a környezeted nem érti meg, hogy VÉKONY AKARSZ LENNI, és nem támogat, akkor talán szerezhetsz egy kis motivációt a blogomból.